腰の張りや痛みを感じる際は、腰だけを調整するのではなく、全身の連動性を意識したケアを心がけています。腰痛に対するアプローチでは、骨盤の傾きや背中の筋肉全体を確認しながら、スムーズな動作ができるよう導いていきます。 特に、体幹の安定性や足の動きが不十分だと腰への負担が増えるため、接骨院でのケアと簡単なエクササイズを組み合わせています。痛みの少ない状態を維持できるように、上越市にて身体の使い方についても指導します。